書名：最新身體使用手冊

版次：2013年4月第1版2013年4月第1次印刷

書號：ISBN978-7-5501-0685-7

內(nèi)容簡介編輯

精神疲憊、腸胃不好、肩頸腰腿痛、太胖或太瘦……我們總被身體的小毛病困擾著。很多人為此而補(bǔ)充各種維生素、能量液，但是等等，我們真的懂得自己的身體，懂得愛護(hù)身體的正確方式嗎？

這本書便幫助我們以科學(xué)的眼光，關(guān)注并認(rèn)識自己的身體，進(jìn)而養(yǎng)成好的生活習(xí)慣、擁有健康。作者以專業(yè)而風(fēng)趣的語言告訴我們，人體的各個系統(tǒng)如何工作，如何才能照顧好這些系統(tǒng)和器官，以及什么樣的做法會傷害它們。此外，書中還有很多有趣的插圖，令人在大笑中輕松了解身體系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)原理。

從這本書開始，跟隨庫蘭醫(yī)生，了解自己的身體，培養(yǎng)正確的生活習(xí)慣，你會輕松擁有更為健康的身體與更為快樂的生活。[1] 

作者簡介編輯

（英）安德魯·庫蘭（Andrew Curran），英國神經(jīng)生物學(xué)家，在曼徹斯特大學(xué)任教，研究怎樣改變?nèi)祟愃季S與健康這一課題。同時，他還在BBC《讓身體更年輕》節(jié)目中擔(dān)任主持嘉賓，講述各種疾病的成因以及與之相關(guān)的生活習(xí)慣，旨在幫助人們重視自己的身體，養(yǎng)成健康的習(xí)慣。

目錄編輯

前言

無知是種病

第一章

人體的泵：心血管系統(tǒng)

第二章

通風(fēng)設(shè)備：你的肺部

第三章

身體中的化學(xué)家：多功能的肝臟

第四章

提供營養(yǎng)的怪機(jī)器：消化系統(tǒng)

第五章

內(nèi)外分泌的總管家：你的胰臟

第六章

污水處理廠：腎臟和膀胱

第七章

和上帝一樣創(chuàng)造生命：生殖系統(tǒng)

第八章

鋼筋水泥：你的骨頭、關(guān)節(jié)和肌肉

第九章

我們最大的器官：皮膚

第十章

高級CPU：大腦

結(jié)束語

附表一：通過BMI值、腰圍和相關(guān)疾病風(fēng)險，

界定超重和過胖的類別

附表二：地中海餐單

問與答

權(quán)威評論編輯

令人印象深刻的好書。作者把最重要的健康知識以最平實的語言寫了出來，使我們每一個職業(yè)人都能看得懂。

——克里斯托弗·彼得斯，英國石油公司員工健康管理部

現(xiàn)代人需要懂得自己的身體，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，認(rèn)真對待又不迷信，才能擁有健康生活。

——美國職業(yè)安全和健康管理局